‼️Ratsional (to‘g‘ri) ovqatlanish – bu to‘liq balanslangan va optimal ovqat qabul qilish rejimiga xos bo‘lgan ovqatlanish prinsiplariga rioya qilishdir. 📝 Ovqatlanish hayotning asosiy biologik ehtiyojidir. Ovqat, o‘z navbatida,