Havo tarkibidagi chang zarralari uylar, ishxonalar, avtomobillarning eshik – derazalaridan sizib kirib, yopiq xonalar havosini ham chang zarrachalari bilan ifloslantirishi mumkin. ❓ Nima qilish kerak? ▶️ Ko‘chaga iloji boricha kamroq

PARRANDA GO‘SHTI: SOG‘LOM OVQATLANISHNING MUHIM MANBAI 🐔 Parranda goʻshti (tovuq, kurka) oson hazm boʻladigan oqsil, B guruhi vitaminlari va muhim minerallarga boy qimmatli parhez mahsuloti hisoblanadi. U mushaklarni shakllantirishga

Nega emlanish muhim? ✔️ Kasalliklarning oldini oladi: Eng muhimi vaksinalar tanadagi immun tizimini mustahkamlab, kasalliklardan himoya qiladi. ✔️ Yuqish zanjirini uzadi: Jamoaviy immunitet orqali virus va bakteriyalar tarqalishi kamayadi.