Me’yordan ortiq shakar iste’mol qilish sog‘lig‘ingizga jiddiy ta’sir qiladi. 🍭Qandli diabet – ortiqcha shakar qon glyukozasi darajasini oshiradi va bu uzoq muddatda insulin qarshiligiga olib keladi. ❌Semizlik – shakar ko‘p kaloriya beradi,